এক ঘণ্টার ধ্যান সত্তর বছরের নফল ইবাদতের চেয়ে উত্তম। Ñমেশকাত এক ঘণ্টার ধ্যান সত্তর বছরের নফল ইবাদতের চেয়ে উত্তম। Ñমেশকাত